Miespuolinen työkaverini kertoi pitäneensä huhtikuun ajan kirjaa alkoholin kulutuksestaan ja lopputulokseksi oli tullut 60 alkoholiannosta kuun aikana. 60 annosta kuussa kuulosti tosi paljolle, mutta kun tutkittiin asiaa hieman, sehän ei ole edes suurkulutusta miehelle. Alkoholin suurkulutuksen rajat menee niin, että naisella 5 kerta-annosta tai 16 viikkoannosta on riskikäytöstä, miehellä 7 kerta-annosta tai 24 viikkoannosta. Eli naisen suurkulutus kuussa olisi 64 annosta, miehen 96.
Työkaverini kuvittelee minun olen juoppo ja haastoi minut pitämään kirjaa juomisistani kuun ajan. En tiedä mistä tuo juopon mielikuva johtuu, ehkä siitä etten sylje lasiin firman bileissä (ilmainen viina, paras viina). Hyväksyin haasteen, vaikka kovasti vakuuttelin ettei normaali alkoholinkulutukseni ole lähelläkään suurkulutusta. Myönnettäköön, että kerralla nauttimani määrä menee kunnolla juopotellessani tuon viiden yli, mutta kuukausiraja ei varmasti mene yli, koska olen useita viikkojakin nauttimatta pisaaraakaan alkoholia. Todistakseni tämän sekä itselleni että työkaverilleni, lupauduin kesäkuun ajan pitämään lukua juomisistani. Sinänsä haasteellinen kuukausi, että kesäkuulle osuu sekä joitakin musiikkirientoja että juhannus, mutta 64 ei varmasti mene rikki tai sitten elän olotilassa "serious denial".
Alkoholiannokset: 0 annosta
Suurkulutus on vähän eri juttu kuin riskikulutus. Riskejä alkaa olla jo vähäisemmälläkin määrällä.:) Myös juomatavalla on merkitystä eli sillä, vetääkö aina viikonloppuisin kännit vai ottaako lasillisen mietoa ruoan yhteydessä.
ReplyDeleteai SINÄ juoppo??????????????????? Kuin vähän ne sun työkaverit juo????????????
ReplyDelete